برگزاری دوره علمی – آموزشی مهارت های زندگی (کنترل خشم – کنترل استرس)

دوره فوق در روز جمعه مورخ ۱۰/اسفند/۱۳۹۷ به مدت ۸ ساعت با حضور و تدریس حجت الاسلام و المسلمین جناب آقای دکتر مهدی هادی دکترای روانشناسی و مشاور از موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) و با حضور ۲۶ نفر از دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد گرایش مشاوره دانشگاه معارف اسلامی توسط مرکز آموزش-های آزاد برگزار گردید.
جناب آقای دکتر هادی مهمترین مهارت های زندگی را به ترتیب نام بردند.

این مهارت ها شامل:

1. خودآگاهی و همدلی
2. ارتباط موثر برای انتقال پیام
3. ارتباط بین فردی موثر (مهارت دوست یابی)
4. ابراز وجود
5. مدیریت خشم
6. مدیریت استرس
7. مقابله با خلق منفی
8. مدیریت زمان
9. حل مسأله و خلاقیت
10. تفکر نقاد

در ادامه ایشان به مهمترین تکنیک های کنترل و هدایت هیجان اشاره نمودند.
سپس تکنیک های کنترل خشم و استرس را بیان نمودند.
نظرسنجی های انجام شده از دانشجویان در انتهای کارگاه نشان از رضایت بسیار بالای مخاطبین از محتوا و سایر عوامل برگزاری کارگاه داشت.